Przygotuj Się na Zimę z Dietą Low Carb
❄️ 42 pyszne przepisy – Śniadania, obiady i kolacje, które nasycą i rozgrzeją, dostosowane do diety low carb.
❄️ Szybko i prosto – Proste składniki i łatwe przepisy, idealne na chłodniejsze dni, które przygotujesz w mgnieniu oka!
❄️ Bez wyrzutów sumienia – Zdrowe, słodkie przyjemności, które przygotujesz bez dodatku tradycyjnej mąki i cukru!
Twoja Zimowa Inspiracja w 3 Krokach!
Nowy Jadłospis na 14 dni
📝 Prosty plan: Jadłospis składa się z trzech pełnowartościowych posiłków dziennie, które przygotujesz z łatwo dostępnych i niedrogich składnikach. Oszczędzisz czas, który możesz poświęcić na to, co naprawdę lubisz.
🥑Energia na cały dzień! – Zbilansowane posiłki w jadłospisie dostarczą Ci niezbędnych składników, dzięki którym rozpoczniesz dzień pełna energii, bez uczucia zmęczenia i spadków cukru. Każdy posiłek syci na długo!
💪Lekko i zdrowo! – Jeśli chcesz poczuć się lżej i zrzucić kilka kilogramów, zimowy jadłospis low carb jest dla Ciebie. Zdrowe tłuszcze, błonnik i białko pomogą Ci osiągnąć wymarzony efekt i dobre samopoczucie.
przepisy
42
Zobacz
co pysznego będziesz jeść
Co czeka na Ciebie w zimowym jadłospisie?
👉 Aż 42 przepisy, podzielone na 3 posiłki - śniadanie, obiad i kolację.
👉 Dokładna lista ogólnodostępnych składników, opis wykonania i makro do każdego przepisu, które pomagają w monitorowaniu i utrzymaniu odpowiednich proporcji białek, tłuszczów i węglowodanów w diecie.
👉 Rozgrzewające śniadania: Zacznij dzień od zapiekanki z serkiem wiejskim czy kakaowych naleśników – idealnych na zimowe poranki.
👉 Pożywne obiady: Gęste zupy i dania jednogarnkowe, jak gulasz z wołowiny z warzywami korzeniowymi, które rozgrzeją i dodadzą energii.
👉 Dania z rybą i mięsem: Smakowite propozycje, jak łosoś zapiekany z warzywami czy kaszotto z kurczakiem.
👉 Nie zabraknie również sałatek: Zrobisz ją z pieczonym burakiem czy z dodatkiem śledzia.
👉 Słodkie przyjemności: Desery, które pokochasz bez wyrzutów sumienia – jednoporcjowe ciastko dyniowe czy budyń z malinami.
Dlaczego dieta low carb zdobywa coraz większą popularność?
✅ Szybkie rezultaty w odchudzaniu – Dieta low carb działa szybko! Wiele osób zauważa widoczne efekty w krótkim czasie.
✅ Stabilny poziom cukru – Mniej węglowodanów oznacza stabilny poziom glukozy i lepszą kontrolę nad apetytem.
✅ Długotrwałe uczucie sytości – Białko i zdrowe tłuszcze sprawiają, że nie odczuwasz głodu między posiłkami.
✅ Łatwa do wdrożenia – Proste przepisy, szybkie przygotowanie. Dieta low carb nie wymaga skomplikowanych posiłków.
✅ Wzrost energii – Stabilny cukier to mniej spadków energii i mniej zachcianek na słodkie przekąski.
✅ Zdrowsza, promienna skóra – Ograniczenie cukru wspiera młodzieńczy wygląd skóry i blask.
✅ Naturalne, nieprzetworzone produkty – Jadłospis low carb opiera się na naturalnych składnikach, bez zbędnych dodatków.
✅ Mniej stanów zapalnych, lepsze samopoczucie – Ograniczenie przetworzonych produktów redukuje stan zapalny, wpływając pozytywnie na ciało i umysł.
Ebooka z przepisami na 14 dni
Ponad 40 przepisów na śniadania, obiady i kolacje.
Natychmiastową dostawę jadłospisu.
Przepisy, które nie podniosą poziomu cukru we krwi.
Co otrzymasz ?
Wybierz odpowiednią dla siebie kaloryczność:
Opinie klientów o moich przepisach
Korzystam ze strony od kilku tygodni. Przepisy sa super proste skoro nawet ja potrafię cos przyrządzić. Szczególnie smakuj bulki i chleby. Dzięki i tak trzymaj!
Adam
Twoje przepisy są super. Dziś zrobiłam leniwe keto. Po prostu rewelacja. Właśnie je jem i zachwytom nie ma końca,
Barbara
Dzień dobry! Korzystam _zaczynam_ z Pani przepisów, są nieskomplikowane i wychodzą z nich smaczne dania_
Halina
Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania
Tak, nasze przepisy są odpowiednie dla każdego, kto chce wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się smacznymi, niskowęglowodanowymi potrawami. Są idealne zarówno dla osób na diecie low carb, jak i tych, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów.
Tak, przepisy zawierają w swym składzie nabiał.
W tym celu zajrzyj na stronę https://sklep.tlustegary.pl/kalkulator/ gdzie po uzupełnieniu podstawowych danych uzyskach wynik zapotrzebowania kalorycznego.
Jadłospis otrzymasz praktycznie natychmiast po zaksięgowaniu płatności na swoją skrzynkę email. Jeśli w ciągu kilku minut się nie pojawi, sprawdź folder Oferty lub Spam. W przypadku problemów z jego pobraniem napisz do mnie na blog@tlustegary.pl
Podczas procesu zamawiania, wystarczy tylko zaznaczyć opcję faktury i uzupełnić dane. Faktura zostanie przesłana na adres email.
Tak, przepisy są odpowiednie dla każdego, kto chce wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się smacznymi, niskowęglowodanowymi potrawami. Są idealne zarówno dla osób na diecie low carb, jak i tych, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów.
Jadłospis możesz stosować dłużej niż 14 dni, zamieniać dni według potrzeb lub gotować np. na 2 dni. Dostosuj jego długość do tego jakie zmiany zachodzą w Twoim organizmie.
Jadłospis nie jest dietą układaną indywidualnie pod dane preferencje. Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub potrzebujesz wymagającej diety, skonsultuj się indywidualnie z dietetykiem lub lekarzem. Wszystkie treści zawarte w tym ebooku są to ogólne wytyczne dotyczące zasad zdrowego odżywiania. Nie zastępują indywidualnej porady dietetycznej ani lekarskiej.
W tym celu zajrzyj na stronę https://sklep.tlustegary.pl/kalkulator/ gdzie po uzupełnieniu podstawowych danych uzyskach wynik zapotrzebowania kalorycznego.
Podczas procesu zamawiania, wystarczy tylko zaznaczyć opcję faktury i uzupełnić dane. Faktura zostanie przesłana na adres email.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Cześć! Nazywam się Agnieszka i od ponad czterech lat jestem zakochana w diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Na moim blogu i kanale YouTube pokazuję, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne ani trudne. Tworzę przepisy, które zamieniają codzienne posiłki w wyjątkowe chwile przy stole – pełne smaku, radości i prostoty. Dołącz do mnie, odkrywając świat keto i low carb, gdzie mniej węglowodanów oznacza więcej energii, lekkości i miłości do gotowania. Razem nauczymy się, jak cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
Tłuste Gary - Polityka Prywatności
